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变幻的蒙娜丽莎:文竹的社恐康复之路

发表时间:2024-11-15 10:24作者:许立群

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正午时分,我将QQ设置为“离开”的标识,准备去午睡。就在这时,一个消息窗口弹了出来,一条留言吸引了我的注意。留言者自称“文竹”,她写道:

“我现在有社交焦虑症,上周开始接受药物治疗并一直在休息。今天是我第一天回来上班,进入单位这个环境,我就感到紧张不安,不敢说话,不敢正视别人。我是单位的领导,这样子很影响工作,我该怎么克服这些呢?希望您能够帮助我。”

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作为一名单位的领导,在工作中感到紧张,不敢交流,不敢正视别人,这无疑是一个棘手的问题。我取消了“离开”状态,开始跟她交流。文竹说自己40岁,是某事业单位的副职领导,在处理人际关系方面遇到了难题。

事情的起因是:一个月前,我和下级在工作中有意见分歧。下级是个比较强势的女人,我自己呢,胆子比较小,所以在和她沟通时,总是没有自信,现在也影响到和其他人的沟通。文竹又说,自己经常是跟人说话前就会紧张,在别人关注自己的时候,头部会不自主地摇动,脖子变得僵硬,双手也不由自主地哆嗦。特别是面对领导、客户、开会等场合更严重。目前,她正在服用安神补心胶囊、盐酸丁螺环酮片和赛乐特。用药后觉得好一点,可是全身肌肉僵硬似的,饭量也减少很多,感觉浑身无力软绵。

我问及文竹早年的家庭情况。文竹回忆说,小时候父母总是会毫无征兆地对她劈头盖脸大骂一通,让她觉得自己总没做对事情。有时她也没做错什么,但是妈妈一吼,就什么都不敢说了,心里挺害怕的,也不敢申辩。她习惯了将一切都窝心里,总是逆来顺受。


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根据文竹的情况,我们协商先进行四个疗程的远程语音咨询。首次咨询,我进一步了解了文竹的一些情况,之后,我们开始进入潜意识的探索。她向我展示的心灵世界,是一座半新半旧的农家小屋。斜斜的屋顶盖着稻草,下面的墙体是白色的,房子不高,就一层,墙上有一个紧闭的小窗。她绕着屋子走了一圈,却发现找不到入口。她向我汇报:“这是一座没有门的房子。”

在意象对话中,这表明来访者潜意识出现了阻抗。我引导她:“房子没有门,你有什么感觉?”

文竹若有所思地回答:“有点奇怪。”

“嗯,还有其他的感觉吗?”我邀请她进一步体会。

“感觉这不太可能。”她坦诚地表达了自己的想法。

我顺势而为:“是啊,房子怎么可能没有门呢?”

她接受了我的暗示,发挥想象力,说:“嗯--我想,也许有个隐藏的门,不容易让人看到的那种。”

我立刻提议:“那咱们再找找看?”

“好的。老师,我绕着房子走了三圈,但仍然一无所获。”她似乎有些挫败地说,我觉察到了她的阻抗仍在,于是我引导她离开头脑:“你在走的过程有什么感觉?”

“我边走边想,不可能没有门,我要把那个门给找出来。”看她仍然沉浸在自己的想法中,我于是挑明:“你说的是你的想法。那么,刚才走的过程中,你的情绪或身体有出现什么反应吗?”

“哦,我有点急躁,有点不满。”

“嗯嗯,你不满什么?”

“这屋子搞得那么神秘干啥呢?”

我微笑着安慰她:“必定有她的原因的。找不着也没关系,是吧?”

“也是哦。”

看到她放松下来了,我尝试推动一把:“还想再试试看吗?”

“想呀。”

“那你刚才绕房子走的是顺时针还是逆时针?”

“顺时针。”

“要不咱试试逆时针?”

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文竹点点头,不一会儿就兴奋地喊:“老师我找到了!我看到那个门了!”

终于破防了,我内心欣喜,鼓励她继续深入。

文竹提出要我陪伴,我答应了。实际上,我一直在用心陪伴着她,只是在她的意象里没有显现出来。在我答应之后,她说看到我和她一起走进那个神秘的屋子。我鼓励她发挥想象力,去更多地呈现并仔细感受其中的细节。过程中,文竹看到的内容越来越多,情绪也随之起伏变化着……

结束意象后,文竹与我分享了一些她的感悟。在此次咨询收尾时,根据她的情况,为她量身定制了适合本阶段的“金句”和觉知练习,作为她的家庭作业。

在第三次进行咨询时,文竹表示她感觉好多了。近日面对员工与客户,她比较放松,没什么特别的不适感。过后她觉得很怪,自己怎么就不再那么在意,也不哆嗦了?她说感觉自己每天都在进步。她还带来了一个第二次咨询后当晚做的梦:

她买了两套房子,一套给妈妈,一套给自己。梦里,两套房子都在装修,她与妈妈都在忙,房子的屋顶很高,有很多同事来看房子,很热闹。

这个梦呈现了文竹潜意识里心灵重建的情景。这是令人欣慰的,其中难能可贵的是自动呈现母婴关系相关的课题。

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在接下来的咨询里,我们顺藤摸瓜地深入探索了文竹早年的亲子关系,神奇地遇见她出生时的心理创伤,并帮助她宣泄了部分累积情绪, 解开了那道创伤留下的心理枷锁。此外,启动了文竹内在关系模式复杂感受的一系列呈现,触及的不仅是文竹与母亲的关系,还有与权威的关系,展开了文竹个体重要客体关系这一核心问题的面对与修复。

在咨询过程中,有一段意象意义深远,现分享如下:

我陪伴文竹去参观一个画廊。到了画廊门口,文竹说突然感到心跳加速。

文竹描述:进入画廊,迎面看到一张画,是蒙娜丽莎。走近看,蒙娜丽莎有点秃顶,仿佛历经沧桑,岁数很大,脸上布满了皱纹,下巴松弛,面容消瘦,袖口露出来的双手干瘪,指甲尖锐,宛如一个巫婆。

她继续表达自己的感受:我感觉呼吸急促,有些害怕,心慌意乱,头晕目眩,喘息不已,身体也不由自主地起伏,呼吸有点困难,心很烦躁。

我:这种感觉,你小时有过吗?

文竹:有。

我:在什么情况下出现的?

文竹:在妈妈吼我时。

我鼓励她继续体会身心的感觉。

文竹:现在蒙娜丽莎的下巴不那么尖了,脸型变得更长,看起来比刚才那个巫婆的形象稍微舒服一些。但我还是呼吸急促,头晕,心慌。胸口砰砰作响,主要是心跳很快,还是有些害怕。

我:你在害怕什么?

文竹:我害怕接下来会看到什么,也不知道她会变成什么样子。哦,画中的人好像会动,头和眼睛都在动。我觉得她是活的……她不看我,在看别处,一会儿向左,一会儿向右,就是没有看我……最好别看我!

我:我感受到一阵恐惧袭来,你是什么感觉?

文竹:我很怕很怕,怕她看我。她看我让我心慌意乱,让我哆嗦……可是,如果她不看我,我又觉得有点难受。

我:她在看什么?

文竹:她在看那些比我工作优秀的人,我的同事们。他们都穿着工作服,像开会一样坐在我后面。她的视线在那个长得挺好看、营销能力强、与我有业务上竞争的人那儿停留了好一阵子。她还看着我身后那些外表更出众的人。这给了我很大的压力……我现在心跳很快,头晕……

突然,泪水从文竹的眼眶中滑落,她哽咽着说:我希望她能看看我,我希望我也是优秀的!说着呜呜地哭了起来。哭了一阵子,她擦干眼泪,说:现在感觉好多了,头也不晕了……她终于看向我了!我不再怕她的目光,但她看我的眼神很平淡,特别普通。而她看别人的眼神却特别明亮……哇哇……文竹再次泪流满面。

我轻柔看着她受着她内心的波澜起伏,等到她哭泣稍缓,感受到失落伤心,还有些许的不满

文竹点了点头:是的,我觉得我没有得到她的认可,这让我情绪很低落……我鼓起勇气问了她一句“你看别人与看我是一样的吗?”她却突然变成一条蛇,把头伸到外面来,左右摆荡……反正,她就是那个主宰!我属鼠,她是蛇,蛇与老鼠就是天敌。一切都在她的掌控之中,她是主宰,她说了算,也没有什么我能够争辩的。一直都这样,我根本没有机会辩解……

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我问:现在,你有什么想对她说的吗?

文竹沉默了片刻,终于开口:我已经跟她说了刚才的想法。

我跟进:主要内容是?

文竹深吸一口气,缓缓道出:她就是一个主宰,她说了算!这让我感到很痛苦……哦,现在那条蛇有点退缩了。

我继续给与她鼓励,引导她去体会蛇退缩后她的感受或产生的联想。


文竹:鼠的争辩还是有点作用的。其实,我每次的想法都很强烈,只是表达的方式可能不太恰当。我希望在一些场合能够把自己的想法说出来,得到大家的认可和了解,给我一些好的建议,认可我的工作能力和表现,也认可我的人品。有时候,人的表面与内心并不完全一致,我希望大家能看到我的本性,对我的工作业绩和人品有个全新的认识。不要用那种老的观念与偏见来看我。

说到这里,文竹的眼神变得有些迷离:哦,她现在又变回了人的样子,有点接近蒙娜丽莎的形象了。但还是有点差别,头像看起来有点乱,一会儿是蒙娜丽莎,一会儿又是那个老妪,两者在不断重叠变化。从远处看,好像是蒙娜丽莎,但近看又不是。

我轻声提醒她:嗯嗯,继续深入体会这种心身的感觉。

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文竹:她停下来了,是蒙娜丽莎的形象。此刻,她的眼神显得格外温和。她注视着我,也环视着周遭的人们,那眼神是一致的,温和而令人舒心,透着一股亲切感。她的头发也长出来了,满头秀发。我感觉头不晕了,心跳也恢复了正常,整个人平静下来。我还感觉自己变坚强了,有一些信心了,内心感到轻松。头和脖子也没有了任何不适,一切都回归了正常。

我:你觉得她像谁呢?

文竹:像妈妈。

我:除了妈妈,还有谁呢?


文竹:也像我上学时的老师们。

我:还有呢?

文竹:她还挺像我的领导。

我:嗯,你此刻对她的感觉如何?

文竹:我不怕她了,反而对她萌生了好感。

……







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在经历了四个咨访双方悉心投入的心理咨询疗程之后,文竹已经能够较为平静地与同事、领导以及客户相处。当她重返工作岗位时,不再害怕与人接触与交流;在会议中,她能够从容不迫地发言,过去那种紧张时头部和手部哆嗦、肌肉僵硬的情况也消失不见了。此外,她的饮食睡眠也正常了,还感觉自己精气神饱满,有了勇气和自信。结案时,文竹感慨万千,说:“没想到心理咨询竟有如此伟大的力量,我和您相隔千里之遥,通过网络远程语音咨询,我的社交焦虑竟然成功地被治好了!而且整个人的精神面貌也焕然一新。”

运用性灵咨询法结合意象对话进行社交障碍咨询,我已成功实施了多例,几乎都是四五个疗程就收到显著的效果。来访者们反馈,不仅他们的社交障碍得到了有效处理,性格上也发生了积极的变化,人变得主动、活泼,也比较自信了。

心理咨询是一项充满挑战和奇迹的工作。每一个来访者都是一颗独特的种子,心理咨询师的任务就是为他们提供适宜的土壤和阳光,助力他们在自我探索的旅程中生根发芽,茁壮成长。文竹的故事,正是这样一个充满希望和奇迹的生动例证。

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作者:海豚湾心理咨询师许立群
(点击蓝色字看咨师简介)
(2010年8月)


海豚湾简介
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汕头市海豚湾心理咨询中心(电话+微信18023297971)是潮汕地区专业性强、影响力深远的非药物心理咨询中心,咨询师取证后执业培训和督导基地,政府委托的心理咨询、社工工作督导单位、情感顾问单位,粤东首家民办法人型心理研究机构,粤东地区最早举办心理团体活动、心理工作坊的专业团体培训机构2019年被评为“全国社科组织先进单位”。


机构于2006年由潮汕知名心理咨询专家许立群创立于汕头市。海豚湾以“己立立群,让每个来访者心身健康”“用爱心呵护爱心,以生命影响生命”为宗旨,汇聚一批具备心理学、社工学、医学等学业背景,接受过系统的心理咨询与治疗培训,重视自我体验和成长,有丰富经验的心理专家和咨询师,这些业务骨干怀着强烈的社会责任感,以中国传统文化为依托,融合中外多种哲学、医学、心理学、社会学学术,形成综合的业务体系,致力于潮汕地区心理健康事业的研究、发展、实践,服务社会、服务民众,造福潮汕大地,全面推动每一个来到海豚湾的人(来访者、咨询师、心理爱好者等)心身健康,使其走向健康+成功的幸福人生。


研究课题与机构使命/宗旨
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研究课题 :

心身和谐健康(心身问题同步调整)


海豚湾使命:

大方向,发展心身健康事业,造福大众。

小方向,开拓/推动潮汕地区心身健康事业。


海豚湾宗旨:

用爱心呵护爱心,以生命影响生命。

己立立群,让每个来访者心身健康。




海豚湾LOGO涵义
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机构logo由一条青色的海豚与一条橘红色的海豚形成一个充满智慧与爱之能量的太极图。


海豚天性善良、聪明,本领超群,大脑是动物中最发达的。用海豚来象征智慧、友谊、和平、永远不变的爱。也象征着来到咨询中心的孜孜进取、关爱来访者的心理咨询师。


橘红色是暖色,代表中国传统文化中的阳,表现出活跃、生机勃勃,很有温暖的感觉,很大气,是温煦之博爱的载体。


青色是冷色,代表中国传统文化中的阴,表现出一种美丽、冷静、理智、安详与广阔,具有理智、准确的意象。在心理角度,青色是“安抚色”,是令人安静并放松的颜色。


海豚的尾部与鳍部分别在四个方位,代表知、信、行、爱



海豚湾五大优势为您提供专业服务
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海豚湾五大优势:

1、专业专注:秉承专业信念和敬业精神,不管是发展性咨询还是病理性咨询,咨询时都排除各种干扰,咨询师全程全身心专注投入,严格遵守规范的咨询设置,以来访者为中心进行心理咨询工作。

2、权威委托:政府委托的心理咨询及社工工作督导单位\情感顾问单位,粤东首家民办法人型心理研究机构。2019年全国社科组织先进单位。

3、规范设置:咨询工作有专业的、规范的设置和流程。对咨询师有资质要求和督导制度,每位咨询师都经过严格从业学习、实操训练、审核考察、自我成长体验和专业督导,一步一个脚印成长起来;对来访者和家属也有规范的咨询设置,能迅速呈现阻碍来访者心智成熟的破坏性因素,帮助他们避免在接下来的人生中继续受自身破坏性能量的危害,从受害者转变为创造者,逐渐拥有心身健康和顺利发展的人生。

4、经验丰富:诊疗专家有16年临床经验,咨询师经验2-11年,非药物咨询,效果显著,有很多成功案例。

5、专属定制:依托本土文化,引进国际先进理念,融合中西哲学、医学、心理学等学术,为每个来访者个性化专属定制咨询方案,整体诊疗,心身疗愈与潜能开发同步进行。



服务范围
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服务范围

一、个体咨询:

1、婚恋家庭调节亲密关系、亲子关系、家庭成员关系等。

2职场问题职场人际关系、职业规划及发展等。

3、未成年人辅导儿童青少年成长、学习、行为等问题。

4、健康人交流:情感、情绪、认知,自信心、人生管理等。

5、神症上瘾症咨抑郁、焦虑、恐惧、疑病、强迫症,异装癖、恋物癖、同性恋等。

6、心身问题同步调整头晕、胸闷、失眠、痛经、性功能障碍等躯体化症状与情绪问题。

7、心理咨询师培养:执业训练、个人成长督导、个案督导等。

8、心理危机干自杀、灾后、患重疾等。

9人生发展辅导:情商、智商提升,生命潜能开发等。

二、团体项目:

团体讲座,心理沙龙,

家庭治疗,心理工作坊,

企事业EAP服务,团体减压活动。

三、专业指导:

心理咨询中心、工作室的建设;

咨询师取证后执业指导、督导。

四、项目督导与评估:

心理咨询中心、社工服务中心、学校、医疗站等社会服务机构承接的政府社会服务项目的工作指导、督导、评估。




品牌命名原由
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海豚湾品牌命名缘由:


现实的海豚湾位于菲律宾的民都洛岛的八打雁省,是该省最有旅游价值的胜地。它深受上天的眷顾,是世界上最美丽的自然海港之一,水下海洋生物品种繁多,让人目不暇接,是一个天然海洋避难所


创始人许立群说:用海豚湾作为机构的名称,取海豚湾海洋避难所的寓意。海洋象征着人的潜意识。此名寓指咨询中心的两大功能


其一,为来访者提供符合他的心身发展规律的熨帖支持和帮助,是来访者心身休养生息的栖息地。咨询师在咨询中带领来访者深入潜意识进行探索,通过意识和潜意识的交互作用,处理深藏内在影响来访者人生发展的根源性问题,做到标本兼治

其二,为立志自助助人、希望不断自我提升的心理咨询师提供从业扶持和事业发展提升支持,是心理咨询师的成长和欢聚乐园


心身之道

一阴一阳 / 相辅相成 / 和合成长

生命,
不只是身体,
更是心灵。
身体是可见的心灵,
心灵是不可见的身体。

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